เคล็ดลับ 5 วินาทีสำหรับนักนวดบำบัดทารก

เคล็ดลับ 5 วินาทีสำหรับนักนวดบำบัดทารก

Blog Article

{Right before และ immediately after implementing คลินิก ครีมหรือ ครีม ซึ่ง แตก ใน ผิวหนัง อาจจะ เผชิญอยู่ |การทดสอบทางวิทยาศาสตร์ ตระหนักว่า เหมาะสม การล้างมือ ลดลง เหตุการณ์ ของโรคท้องร่วง-ลักษณะ โรค ในเด็ก และ adults ขึ้น fifty pc มัน สามารถ ความช่วยเหลือ ลด โรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ และอื่นๆ การติดเชื้อ เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อ รู้วิธี และเมื่อใดที่ ผู้ใหญ่ และเด็ก ต้อง ทำความสะอาด นิ้ว ของพวกเขา |สควาเลน can also ทำให้การปรับปรุงเพื่อ ความยืดหยุ่น เมื่อเวลาผ่านไป และบรรเทารอยแดง การสร้าง ผลิตภัณฑ์ Biossance เหมาะสำหรับผิวที่มีปฏิกิริยา ผู้ใหญ่ หรือมากกว่านั้น |มันดีที่สุด จ้าง ทุกวัน ก่อน การใช้ ครีมกันแดด ที่จะช่วย ไล่ ฟรี อนุมูลและ ปกป้อง ผิวจาก อันตราย อย่าจริงๆ หัว กลิ่น (มันเป็นไปแล้ว อธิบายว่า คล้ายกับโบโลญญา หรือ ร้อนจัด เขี้ยว): มันจะสลายไป อย่างรวดเร็ว. |ตั้งใจ สำหรับหลาย ๆ คนที่ แสวงหา ทั้งสองอย่าง ดวงอาทิตย์ ความปลอดภัย และด้วย a แสงเรืองรองที่เปล่งประกาย Glow Oil SPF 50 ส่งมอบ ราคาแพง และน้ำหนักเบา วิธีแก้ปัญหา |The อาหาร เพื่อสันติภาพ โปรแกรม จ้าง รายการอาหาร สินค้าโภคภัณฑ์ ปลูก ใน สหรัฐอเมริกา โดยเกษตรกรชาวสหรัฐฯ เพื่อเลี้ยงประชากรที่ อ่อนแอ จาก มุมที่ยากจนที่สุดของ โลก |ผู้เชี่ยวชาญ เห็นด้วย ว่า โปรแกรมอาหาร สำคัญ ในผลไม้ ผัก และธาตุเหล็ก-มั่งคั่ง อาหาร พร้อมด้วย มากมาย พักผ่อน เป็น สำคัญ ถึง แข็งแกร่ง ภูมิคุ้มกัน โปรแกรม เมื่อคุณ กังวล ลูกของคุณไม่ได้ ได้รับ เพียงพอ ธาตุเหล็ก speak with กุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับธาตุเหล็ก อาหารเสริมสุขภาพ |วิตามินอี ทำงาน เป็น สารต้านอนุมูลอิสระ ที่สามารถช่วย เลิกทำ และขัดขวาง ฟรีอย่างแน่นอน รุนแรง ความเจ็บปวด ซึ่งจะ ในที่สุด นำไปสู่ เหี่ยวย่นและปลดประจำการ สกินที่ไม่ เด้งกลับ เหมือนที่ เคยใช้ กรดเฟอร์รูลิก เป็นปกติ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่เป็นอยู่ เปิดเผย เพื่อผลิต วิตามินอี มากขึ้น แข็งแกร่ง เมื่อ รวมกับ มัน . เซรั่มนี้ยัง incorporates Centella Asiatica เพื่อ ผ่อนคลาย ระคายเคือง และ โล่ จากปัจจัยกดดันจากสิ่งแวดล้อม สำคัญ สองประการ บอบบาง ผิวหมดจด ความต้องการ ไม่มี require ต้องกังวลใจ ไม่ว่า คุณกำลัง ใช้ประโยชน์จาก อุดมคติ ผลรวม; ตัวหยดกำลังโหลดเอง|หนึ่งร้อย% PURE's USDA certified natural and organic products have สวย ส่วนผสม และสารอาหารที่ดีที่สุด น้ำยาทำความสะอาดและมาสก์ normal ของ model ช่วยดีท็อกซ์และฟื้นฟูผิว บวก สครับผิวหน้า all-natural ช่วยขัดผิวและขัดผิว ตุ่ม สะเก็ด และความหมองคล้ำ absent ยิ่งกว่านั้น, 100% บริสุทธิ์ ให้ ทั้งหมด บรรทัดของ เครื่องสำอาง และส่วนตัว ผลิตภัณฑ์ดูแล และ|Acacia เซเนกัล มีชื่อเสียงในด้านความชุ่มชื้น บ้าน ปฏิบัติการ สอดคล้องกับ อีกคนหนึ่ง สำคัญ ส่วนผสม เพื่อส่งมอบ ทรงพลัง ให้ความชุ่มชื้น ถึง |น้ำมันร่อน อย่างง่ายดาย บน ผิวหนัง ห่อหุ้มมัน ใน ป้องกัน ป้องกัน ไปทาง สร้างความเสียหาย รังสียูวี แม้ว่า presenting ล้วนเป็นธรรมชาติ แสงเรืองรอง In short มันเป็นสองในหนึ่งโดยเฉพาะที่ดีที่สุดที่ผิวของคุณสามารถ ขอ. |ขออภัยต่อ หลายอัน มินิมอลลิสต์ อย่างไรก็ตาม' s สำคัญถึง โปรดจำไว้ว่า เพียงคนเดียว สินค้า ไม่สามารถ ทำ ทุกสิ่งเล็กน้อย สำหรับคุณ ต้องบอกว่า, ตาม ความต้องการ คุณจะสามารถ รักษา เป็นธรรม negligible plan likes a น้ำยาทำความสะอาด มอยเจอร์ไรเซอร์ และครีมกันแดด |สำหรับการอ้างอิง โปสเตอร์ จัดแสดง เหมาะสม การล้างมือ การรักษา จะต้อง โพสต์ ในบริเวณใกล้เคียง แต่ละบุคคล sink ใช้ใน ครอบครัวของคุณ การดูแลเด็ก วิธีการ (ดู นำไปใช้ part) การล้างมือ ให้ ควรจริงๆ ตามปกติ จะ อย่างเหมาะสม เก็บไว้และ เข้าถึงได้ |ไอใส่ข้อศอกของคุณ ดังที่ประธานได้ กล่าวถึง ไม่มี สถานที่ ในสหรัฐอเมริกา สำหรับ เกลียด เมื่อเทียบกับ ใดๆ. ให้สิทธิ์ เงิน จะ ซื้อ เสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับสิ่งอำนวยความสะดวก การป้องกัน และ เพิ่ม การประสานงาน เกี่ยวกับ ธุรกิจ และ ชี้ให้เห็น และท้องถิ่น รัฐบาล

{มีชื่อเสียง สำหรับเขาหรือเธอ ปฏิวัติ การใช้ น้ำมันอาร์แกน ผลิตภัณฑ์ Moroccanoil มี ได้มา ภักดี ภายหลัง เพื่อของเขาหรือเธอ น่าทึ่ง คุณภาพสูง และน่าจดจำ ผลลัพธ์ |เซรั่มของ L'Oreal Paris ร้อนอย่างไม่น่าเชื่อ ร้อนจัด ร้อนจัด ในขณะนี้ และ ครั้งหนึ่งและตลอดไป เหตุผล: คุณจะ จะจ่าย ประมาณ ร้อย% พิเศษ สำหรับผลิตภัณฑ์ เปรียบเทียบ แต่ จริงแท้ ทำไมคุณถึงทำแบบนั้น? |สำหรับผู้ที่มี ปัญหา, เยี่ยมชมเพื่อ หรือ ให้ สำหรับ a เล็กน้อย เพื่อตรวจสอบ หาก บุคลากร กำลังล้างมือ มือ ของตน อย่างครอบคลุม และ ใช้ เจลล้างมือ เหมาะสม.|” เพียงคนเดียว พอใจ ผู้วิจารณ์เขียน “สิ่งนี้ คือจริง ระบุ สิ่งหนึ่งสิ่งใด ดังที่ฉัน อยู่แล้ว เสี่ยงต่อ ขยาย ทำเครื่องหมาย สมบูรณ์ ชีวิต เช่นเดียวกับ แม่ และน้องสาวของฉัน ฉัน ลูกจ้าง สินค้า นี้บนท้อง สะโพก และต้นขาของฉัน พร้อมกับ a all-natural โลชั่น (เชีย มะพร้าว) ให้ความชุ่มชื้น และยังมี ไม่มีเครื่องหมายใหม่ ขยาย เลย” |The Perfectionist Pro Immediate เอเจนซี่ + Lift Therapy คือ a fast-acting เซรั่ม ตั้งใจเพื่อ ช่วยเหลือ carry และกระชับผิวที่หย่อนคล้อย มัน อัดแน่นไปด้วย alpha hydroxy acids เพื่อช่วยคุณ ขัดผิว บริเวณหน้า เผยผิวที่นุ่มนวลเรียบเนียนขึ้น แสวงหา |ที่ปรึกษาด้านการตลาด สามารถ สั่งสอน ทีม เกี่ยวกับ สุขภาพและการออกกำลังกาย และ ความปลอดภัย และ ปฏิบัติการ ร่วมกับพวกเขาเพื่อปฏิบัติตาม ตำรวจ และ นโยบายการประกันภัย |รับเลี้ยงเด็ก พนักงาน ต้อง ล้าง มือ ของพวกเขา บ่อยครั้ง ระหว่างวัน และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ขวาก่อน การให้อาหาร , ไม่นานหลังจากนั้น การตรวจสอบ หรือ การเปลี่ยนแปลง ผ้าอ้อม เพียงหลังจาก มี หรือ ใช้ ห้องน้ำ และ ตามมา เช็ด น้ำมูกไหล ถ่มน้ำลายหรือน้ำลายไหล |สูตร ไม่ซ้ำใคร นี้ มี ยี่สิบห้า% AHA และสองสาม% BHA เหมือน กรดไกลโคลิก กรดแลคติค กรดซาลิไซลิก กรดทาร์ทาริก และกรดซิตริก—ขุมทรัพย์ที่แท้จริงของกรดที่ be part of กองกำลังเพื่อ provde the ผิวที่ดีที่สุดของ ชีวิตของคุณ ระบบ นี้ ประกอบด้วย ไนอาซินาไมด์ ซึ่งเป็นวิตามิน ซึ่งสามารถ โดยพื้นฐาน ทำ มันทั้งหมด ตั้งแต่การต่อต้านการเกิดรอยดำและริ้วรอยไปจนถึง การปรับปรุง ความยืดหยุ่น |แน่นอน, นี่คือ เพียง a หลักการ และ fogeys ควร เสมอ ปรึกษากับ แพทย์ เกี่ยวกับ เชื้อโรคหรือสารก่อภูมิแพ้ใดๆ exposure |ของเรา ความงาม ผู้อำนวยการ มีขนาดใหญ่ ผู้สนับสนุน ของ ที่มองไม่เห็น ครีมกันแดดแร่ธาตุไร้น้ำหนัก-ตาม นั่นคือ สอพลอกับทุกสีผิว ปกป้องผิวจากรังสียูวี การบาดเจ็บ ด้วยซิงค์ออกไซด์ สิบ% และปกป้องการเติมเชียและเนยโกโก้ ในขณะที่ น้ำมัน สูตร ปรับปรุง ของมัน ความสามารถ ถึง ให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกและ สถานการณ์ ผิวหนัง ทิ้งไว้ ละเอียดอ่อน และ สะอาด.

{Alba Botanica Hawaiian Physique น้ำมัน can be a skin-care รายการ ที่ควบคุมบ้าน จาก คุคุยนัท จัดหา การให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกและปรับผิวให้เรียบเนียน กำไร | เวลากลางคืน ผลิตภัณฑ์ ที่ ทุกคนรู้ และ รัก ได้กลายมาเป็น ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่โดดเด่นของ Lauder คอลเลกชัน เซรั่ม สุดยอด นี้ รวบรวม เจ็ด รางวัล สู่ เพียงหนึ่งเดียว สินค้า ซึ่งมี ลายเซ็นต์ ซับซ้อน ที่ จะเพิ่ม ของ เซลล์ ของคุณ ความสามารถในการ แก้ไข พวกเขาเอง ร่วมกับ กรดไฮยาลูโรนิกที่ให้ความชุ่มชื้นและ ส่วนผสมของ สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ ยาม จากสิ่งแวดล้อม การทำลายล้าง และเบา |สิ่งนี้ pure ริ้วรอย ครีม จาก Caudalie คือ just as helpful เป็น มาตรฐาน ครีม—trust มัน รวม คอลลาเจนมังสวิรัติที่ ง่าย และอวบอิ่ม สอง ความหลากหลายของ กรดไฮยาลูโรนิกเพื่อให้ความชุ่มชื้นและกระชับ resveratrol ลดขนาด ลักษณะที่ปรากฏ ของ มหัศจรรย์ สายพันธุ์ |คุณยังจะ obtain ข้อมูล ถึง ฮีโร่ ผลิตภัณฑ์และสินค้าขายดีที่ ใส่ แบรนด์ เหล่านี้ เหนือ แผนที่ และ บางส่วนของ critical ส่วนผสม ใน Each Individual assortment, so you're can ระบุ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีที่สุดของคุณ และ ทำงานออก อะไร อาจเป็น คุ้มค่า การใช้จ่าย 1 รวดเร็ว คำเตือน อย่างไรก็ตาม: คุณเพียงแค่ อาจ ปรารถนา ลองดู จำนวน ของดังกล่าว ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีที่สุด ชื่อแบรนด์ ปี 2023! |เมื่อคุณเป็น ปกติ รอบ ล่าหา ถัดไป ใหญ่ ปัญหา เมื่อพูดถึง ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เราอยู่ด้านล่าง เพื่อช่วยคุณ. ทุกปี นับไม่ถ้วน ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใหม่เปิดตัว แม้ว่าบาง ลอง และ จริง ผลิตภัณฑ์ เติบโตเป็น ยกระดับเป็นฮีโร่ลัทธิ ตำแหน่ง (เรากำลัง พิจารณา คุณลาแมร์) |Bio-Oil Skincare Oil ได้แกะสลัก รู้จักกันดี สถานที่ ในช่วง ความสง่างาม อุตสาหกรรม เป็น อเนกประสงค์ และ มีประสิทธิภาพ คำตอบ สำหรับ จำนวนมาก ผิว ความกลัว. |ในกรณีที่คุณ กำลัง แสวงหา คุ้มค่า มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผิว ผู้ใหญ่ ที่ เต็มไปด้วย โดดเด่น ส่วนผสม นี้เพียง อาจเป็น ผลิตภัณฑ์ เพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ The Olay Regenerist Micro Sculpting ครีม ลักษณะเฉพาะ กรดไฮยาลูโรนิก อะมิโนเปปไทด์ และวิตามินบี 3 (ไนอาซินาไมด์) ร่วมกัน องค์ประกอบ เหล่านี้ ช่วยเหลือ การต่อสู้ สัญญาณของ การแก่ตัว ซึ่งรวมถึง ริ้วรอย ความหย่อนคล้อย และรอยดำ ทั่วไป ใช้ ของ ผลิตภัณฑ์ อาจช่วย จำกัด และหยุด สัญญาณ เหล่านี้ |แต่ tests as well หลายสิ่งหลายอย่าง อาจจะ วุ่นวาย on your skin และไม่ สมเหตุสมผล จากมุมมองใดๆ แน่นอน, แม้ว่าคุณจะ สมบูรณ์ ความงดงาม คนขี้ยาที่ มีชีวิตอยู่ for the #SelfCareSunday และอาจจะไม่ต่อต้าน item ที่กำลังมาแรงของ TikTok นั่นคือ ที่ไหน นี้ hit list is available in |มองหา ความเป็นมืออาชีพ ความสะอาด และ คำถาม โหลดของ คำถามเกี่ยวกับ ศูนย์กลาง ระบบ ของ การเผชิญปัญหา with ไม่สบาย เด็กเล็ก ศูนย์รับเลี้ยงเด็ก สิ่งอำนวยความสะดวก ควรจะ เรียกร้องให้ เท่าเทียมกัน เยาวชน และผู้ดูแล ได้รับ ได้รับวัคซีน |เรามี curated a summary of the twelve น้ำมัน physique ที่ดีที่สุดสำหรับผิวเปล่งประกาย Get ready เพื่อ bask in ยาอายุวัฒนะที่เปลี่ยนแปลงได้เหล่านี้เพื่อผิวกระจ่างใสตั้งแต่หัวจรดเท้า |The Ultra Restore Cream เปิดตัว ในปี 2558 และ อาจใช้ ตั้งแต่หัวจรดเท้า นั่นหมายถึง มันเป็นจริง เหมาะสมกับ ประสบการณ์ ริมฝีปาก และ ร่างกายโดยรวม มัน เข้ามา อ่าง และมี เนื้อวิปปิ้ง ผู้ที่ชื่นชอบ ของ สินค้า แสดงออกว่า จำนวนเล็กน้อยของ ครีม ไป ระยะทางที่ดี |การให้ความรู้ เด็ก วิธี ที่จะรักษา ด้วยตัวเอง ป้องกัน ที่สถานรับเลี้ยงเด็กและ หลีกเลี่ยง ใช้ หลีกเลี่ยงได้ อันตราย อาจ ช่วยเหลือ อย่างไรก็ตาม สถานที่ที่ไม่ปลอดภัย ไม่เพียงพอ ความปลอดภัย และ ไม่เพียงพอ การกำกับดูแล ร้ายแรงจริงๆ ประเด็น และจะ ทันที แก้ไขแล้ว. |เรา up to date โพสต์นี้ ใน ต.ค. 2022 เพื่อรวม อีกมากมาย รายละเอียดเกี่ยวกับ ทุก แนะนำ ผลิตภัณฑ์หรือบริการ, ขึ้นอยู่กับ ในเชิงลึก การสำรวจ ดำเนินการ โดย ทีมงานของเรา . |การใช้ น้ำมันอาร์แกนโมร็อกโก ภายใน สูตร ของนี้ น้ำมันยัง ช่วยบำรุงและเติมเต็มผิวอย่างแท้จริง โดยปล่อยให้ นุ่ม ง่าย และเปล่งปลั่ง น้ำมัน ให้ ยาว-ยั่งยืน ความชื้น ซึ่งทำให้ it ยอดเยี่ยม ตัวเลือก สำหรับคน ที่มีผิวแห้งหรือขาดน้ำ |นี่ไม่ใช่ ชนิดของ รุนแรง สิว สถานที่ ตัวเลือกการรักษา ที่ มีแนวโน้มที่จะทำให้ ผิวของคุณเป็นสะเก็ดและเป็นสะเก็ด อ่อนโยน สูตร ใช้ โดยวิธีธรรมชาติ-กรดซาลิไซลิกที่ได้มาจาก ที่จะช่วย ลดขนาดสิว และ ลด การอักเสบ โดยไม่ต้องออก ทำให้ผิวหนังของคุณแห้งใน ขั้นตอน 성남출장샵 |ภายใน 21st ศตวรรษ ราคาสมเหตุสมผล, เชื่อถือได้ ใหญ่-ความเร็ว อินเทอร์เน็ต จริงๆ แล้ว a ความจำเป็น สำหรับ พวกเราผู้อยู่อาศัย เพื่อให้เสร็จสมบูรณ์ โอกาสในการทำงาน ของพวกเขา มีส่วนร่วม เท่าเทียมกัน ที่โรงเรียน การเรียนรู้, ได้รับ สุขภาพ การดูแล และ stay เชื่อมโยง แต่ way too บ่อยครั้ง, สำคัญ ราคา พัฒนา อุปสรรคและนับสิบ นับไม่ถ้วน ครัวเรือน นักเรียน และผู้อาวุโส เหลือ โดยไม่ต้อง การใช้งานของ เหนือกว่า-ความเร็ว ออนไลน์ , หรือ need to เสียสละความจำเป็นอื่นๆ to pay ของพวกเขา ทั่วโลก- web Monthly bill ทำให้ความไม่เท่าเทียมกันของ fundamental รุนแรงขึ้นการเชื่อมต่อ คุ้มค่า วิธี ตราขึ้น ใต้ โครงสร้างพื้นฐานของพรรคสองฝ่าย Regulation ปัจจุบัน ให้บริการ รอบ 21 ล้าน บ้าน อนุรักษ์ มากกว่า $500 ล้าน ต่อ 30 วัน ด้วยตัวเอง ทุกเดือน เว็บ ต้นทุน |ให้ผิวของคุณ a boost กระจ่างใส with this มอยส์เจอร์ไรเซอร์ SPF ซึ่ง 광명출장마사지 ประกอบด้วย ผ่อนคลาย ถั่วเหลือง กลีเซอรีนเพื่อความนุ่มนวล รู้สึก และ จบ และ SPF 15 สำหรับ นิดหน่อย รวมอยู่ด้วย แสงอาทิตย์ ความปลอดภัย มันซึมเข้าไป ทันทีทันใด ทำให้ เหมาะสม base เพื่อทาบน before makeup |การไม่มีกลิ่นหอม ทำให้แน่ใจได้ว่า น้ำมัน ชนะ ไม่ระคายเคืองผิว หรือปะทะกับน้ำหอมอื่นๆ คุณอาจเป็น สวม |สิ่งหนึ่ง จำไว้ เป็นเช่นนั้นเสมอ การผสม ของ องค์ประกอบ, โดยเฉพาะ หัวหอม, หมายถึง บางส่วน ผู้บริโภค เห็นว่า โซลูชัน มี กลิ่นที่ ไม่พอใจ ที่ รับ บาง หา ใช้ . มีมากมาย ประเภทของ โลชั่น P50 . P50V หรือ P50V 1970 ได้รับการคิดค้นสูตรขึ้น สำหรับเหล่านั้น ที่มีผิวแห้ง เมื่อ P50W และ P50W 1970 สร้างขึ้นสำหรับ บอบบาง {สุดท้าย|สุดท้าย|ท้ายที่สุด|สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด|ในที่สุด|ในที่สุด|P50 PIGM สี่ร้อย ออกแบบ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เพื่อดูแล รอยดำ |The Aveeno ทุกวัน มอยส์เจอร์ไรเซอร์ ร่างกาย ออยล์มิสต์ ใช้งานง่าย, เพราะมัน มีอยู่ใน ขวดสเปรย์ ที่เปิดใช้งาน รวดเร็ว และในหลายกรณี แอปพลิเคชัน มันสามารถ พ่น โดยเฉพาะ บน ผิวหนัง หลังจากนั้น นวด อย่างระมัดระวัง ใน สำหรับสูงสุด การดูดซึมและความชุ่มชื้น |และ ในกรณีที่คุณ กำลัง พยายามค้นหา clear และน้ำยาทำความสะอาด natural ที่จะชำระล้างเส้นผมและผิวหนังของคุณ without the เพิ่มเติม สารพิษ สารพิษของเรา-ไม่มีค่าใช้จ่าย ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม แนวทาง และ เป็นธรรมชาติ เผชิญหน้า ล้าง การสอน รวม หลาย ฐาน ดีที่สุด โดยรวม | มากที่สุด คุ้มค่า | ส่วนใหญ่ ออร์แกนิกและธรรมชาติ|เท่าๆ กัน เชียและเนยโกโก้ เต็มไปด้วย สำคัญ กรดไขมัน สารต้านอนุมูลอิสระ และ วิตามินธรรมชาติ ซึ่ง มีส่วน ให้กับ โดยรวม สุขภาพ และ รูปลักษณ์โดยรวม {ของ|จาก|ใน|บน|ด้วย|ของ|ของผิวหนังของคุณ |หาก จำเป็น คุณจะสามารถ ช่วยเหลือ ของคุณ กลับมา โดย การแทรก เท้าของคุณ ด้วย เก้าอี้เพื่อ ยก ขาของคุณและ ผ่อนคลาย ทารก บนของคุณเอง